Да... Очень знакомое состояние. Сочувствую.
У меня такое бывает регулярно от сильной усталости.
А с потоком дел, которые забываются, борюсь при помощи списков. Не то, чтобы очень помогало - но все же... Кстати, мне помогла несколько привести себя в порядок книга "Getting Things Done". Очень рекомендую!